Assalamualaikum w.b.t.. berblog lg kita utk kali ini..hehe..haaa...nmpak tak title blog aku kali ni..ye!!aku nak diet!!da 6 thn aku tanam azam ni tp tak jalan2 gak..bnyk betul syaitan dan nafsu yg menyekat keinginan aku ni..!aishhh..ini tak boleh d biarkan!!kang smpai ke sudah aku tak berdiet...huhu.. Diet seimbang ialah sajian makanan yang mengandungi semua nutrien yang diperlukan oleh tubuh dengan kadar yang betul. Tubuh yang tidak menerima nutrien yang mencukupi dan seimbang akan menghadapi masalah penyakit. | ||
Prinsip Asas Diet Seimbang | ||
| ||
Tabiat Makanan Yang Sihat vs Apa Yg Aku Buat.. | ||
|
Tuesday, December 29, 2009
niat di hati ingin berdiet.. tp......
Posted by fiqa iezsyafiqa at 11:18 AM 0 comments
Labels: suka suki
Monday, December 28, 2009
tetiba aku teringat...
Posted by fiqa iezsyafiqa at 1:08 PM 0 comments
Labels: suka suki
Wednesday, December 23, 2009
...menuntut ilmu...
** : itu lah antara adab2 belajar yg sepatutnya kita tahu dan sebagai pelajar kita wajib mematuhi adab2 tersebut. tak kisah lah kita ni pelajar skolah ke, kolej ke, universiti ke, pelajar kpd makcik yg mengajar kita ngaji kat kg ke..yg pntg kita semua pelajar. so, harapnye semua sudi baca apa yg aku post ni..kalau dah baca tu, amalkan lah..kalau baca je tp tak baca, tak guna gak.....ok, selamat membaca dan assalamualaikum w.b.t..
Posted by fiqa iezsyafiqa at 11:48 PM 0 comments
Tuesday, December 22, 2009
selamat berjuang
1st day bersemangat g fakulti w'pun ramai yg amik ksmptan ponteng kelas..tp kalau bleh aku xnak lah ponteng kelas awl2 ni..nk jd bdk baik di awal sem..baik kat awl sem je, hujung sem hancur!haha..ish, mudah2an tak ada lah jd mcm tu..aku dgn kwn baik aku, wani wat2 busy kat fakulti cari kelas tutorial, padahal 1 kelas tutorial pun tak buka lg..!!hmm..kalau dah semangat sgt pun susah gak sbnrnye..hehe.. tepat pukul 2, aku dgn wani dah ready nk masuk kelas Maharat..tp bygkan laa..dlm 12 org yg m'dftar maharat utk set 2 tu, 4 org je yg dtg..alahaii..mne la yg lain agknye??tp tak pe lah, tak kisah pun..jnji dpt lecturer yg best..alhamdulillah, Ustaz Zainuddin yg mngajar kitorg..ade gak member2 aku kate ustaz ni mmg best..kre jd rebutan la ustaz ni..tp tgk dari gaya dia mengajar pun, kire ok lah..lepas kelas Maharat, aku dgn wani pun berlenggang kangkung g kelas TITAS kat FSSK..1 lg perkara best yg jd, Dr. Amin yg akan mngajar kelas aku!yess!!haha..Dr. Amin ni mmg best r..sporting habis...Dr. Amin ni lecturer ms aku amik subjek Hubungan Etnik dulu..so, ble dpt tau dia yg akan mngaja kitorg, aku dgn wani pun tersenyum kegembiraan laa!!hahahaha..
Posted by fiqa iezsyafiqa at 10:21 PM 0 comments
Labels: suka suki
Thursday, December 3, 2009
kisah sebuah persahabatan
Di saat dikau terkapai dan kelemasan
Di arus hidup yang tinggal sejengkal cuma
Katamu kau tak bisa berenang ke sana
Engkaulah teman tanpa sangsi dan curiga
Setelah aku mendengar lirih ratapmu
Harumnya sekuntum melati di embunan pagi
Sewaktu kita melewati sebidang tanah perkebunan
Persahabatan
Tersasar aku di dalam mentafsir
Aksara jujur dan ketelusan yang terpamer di wajahmu
Terlalu naïf untuk ku fahami
Metafora puisi dusta dan personafikasi
Sukarnya untuk aku membuktikan
Kebenaran yang berpihak padaku
Kerna peluang langsung tiada padaku
Sedarlah aku erti senyuman
Ada dendam yang tidak pernah padam
Pada lirik matamu ada pedang tajam yang merejam
Terima kasih atas pengalaman itu
Mengajak aku kembali mengenal diri
Terpaksa lagi menyusuri jalan-jalan sepi
Masih bisakah kutemui sekuntum melati mewangi yang tidak berduri
Posted by fiqa iezsyafiqa at 1:32 AM 0 comments
Labels: tazkirah
Monday, November 30, 2009
darjat seorang wanita
1. Doa perempuan lebih makbul daripada lelaki kerana sifat penyayang yang lebih kuat daripada lelaki. Ketika ditanya kepada Rasulullah akan hal tersebut, jawab baginda, "Ibu lebih penyayang daripada bapa dan doa orang yang penyayang tidak akan sia-sia".
2. Apabila seseorang perempuan mengandung janin dlm rahimnya,maka beristighfarlah para malaikat untuknya. Allah mencatatkan baginya setiap hari dgn 1,000 kebajikan dan menghapuskan darinya 1,000 kejahatan.
3. Apabila seseorang perempuan mula sakit hendak bersalin,maka Allah mencatatkan baginya pahala orang yang berjihad pada jalan Allah.
4. Apabila seseorang perempuan melahirkan anak,keluarlah dia dari dosa-dosa seperti keadaan ibunya melahirkanya.
5. Apabila telah lahir anak lalu disusui, maka bagi ibu itu setiap satu tegukan daripada susunya diberi satu kebajikan.
6. Apabila semalaman ibu tidak tidur dan memelihara anaknya yang sakit, maka Allah memberinya pahala seperti memerdekakan 70 hamba dengan ikhlas untuk membela agama Allah.
7. Barangsiapa yang mengembirakan akan perempuannya, darjatnya seumpama orang yang sentiasa menangis kerana takutkan Allah dan orang yang takutkan Allah akan diharamkan api neraka keatas tubuhnya.
8. Barangsiapa membawa hadiah, (barang makan dari pasar ke rumah)lalu diberikan kepada keluarganay, maka pahalanya seperti bersedekah. Hendaklah mendahulukan anak perempuan daripada anak lelaki. Maka barangsiapa yang menyukakan anak perempuan seolah-olah dia memerdekakan anak Nabi Ismail.
9. Tiap perempuan yang menolong suaminya dalam urusan agama,maka Allah memasukkan dia ke dalam syurga lebih dahulu daripada suaminya (10,000 tahun)
10. Perempuan apabila sembahyang
11.Wanita yang solehah (baik) itu lebih baik daripada 1,000 lelaki yang soleh.
12.Aisyah berkata, "Aku bertanya kepada Rasulullah, siapakah yang lebih besar haknya terhadap wanita?? Jawab Rasulullah,"Suaminya." "Siapa pula berhak terhadap lelaki?" Jawab Rasulullah, "Ibunya".
13.Apabila memanggil akan engkau dua orang ibubapamu, maka jawablah panggilan ibumu dahulu.
14.Wanita yang taat akan suaminya, ikan-ikan di laut, burung di udara, malaikat di langit, matahari dan bulan semua beristighfar baginya selama mana dia taat kepada suaminya serta menjaga sembahyang dan puasanya.
15. Wanita yang taat berkhidmat kepada suaminya akan tertutup pintu-pintu neraka dan terbuka pintu-pintu syurga.Masuklah dari mana? mana pintu yang di kehendaki dengan tidak dihisab.
16. Syurga itu dibawah tapak kaki ibu.
17. Wanita yang tinggal bersama anak-anaknya akan tinggal bersama aku (Nabi s.a.w) di dalam syurga.
18. Barangsiapa mempunyai tiga anak perempuan atau tiga saudara perempuan atau dua anak perempuan atau dua saudara perempuan lalu dia bersikap ihsan dalam pergaulan dengan mereka dan mendidik mereka dengan penuh rasa takwa serta bertanggungjawab, maka baginya syurga.
19. Daripada Aisyah r.a. Barangsiapa yang diuji dengan sesuatu daripada anak-anak perempuannya, lalu berbuat baik kepada mereka, maka mereka akan menjadi penghalang baginya daripada api neraka.
Jadi, janganlah sesekali kita merasa lemah.wanita sebenarnya yang membuat seseorang lelaki itu kuat. Itulah salah satu sebab mengapa Nabi meletakan wanita setaraf pada lelaki dan tidak lebih rendah.
Posted by fiqa iezsyafiqa at 1:41 AM 0 comments
Labels: tazkirah
Sunday, November 29, 2009
kenangan terindah

-SHAJA, ZAHAM, ANA, RAM, ME, AIN & OCI-
Posted by fiqa iezsyafiqa at 2:24 AM 0 comments
Labels: suka suki
Saturday, November 28, 2009
ada apa dgn NUR KASIH
Posted by fiqa iezsyafiqa at 1:57 AM 0 comments
Labels: hiburan
salam aidiladha
Posted by fiqa iezsyafiqa at 1:07 AM 0 comments
Labels: suka suki
Friday, November 27, 2009
20 tahun sudaaaa... ;-)
Posted by fiqa iezsyafiqa at 1:20 AM 0 comments
Labels: suka suki
Sunday, November 22, 2009
pengakhiran sebuah kehidupan
Posted by fiqa iezsyafiqa at 3:58 PM 0 comments
Labels: tazkirah
Saturday, November 21, 2009
BTN part i
Posted by fiqa iezsyafiqa at 1:57 PM 0 comments
Labels: suka suki
BTN part ii
Posted by fiqa iezsyafiqa at 12:55 AM 0 comments
Labels: suka suki
Friday, November 20, 2009
BTN part iii
Posted by fiqa iezsyafiqa at 2:13 PM 0 comments
Labels: suka suki
BTN part iv
Posted by fiqa iezsyafiqa at 1:24 AM 0 comments
Labels: suka suki
Thursday, November 19, 2009
BTN part v
Posted by fiqa iezsyafiqa at 1:46 PM 0 comments
Labels: suka suki
gud luck adik2 ku....
assalamualaikum w.b.t...kalo sblum ni sume u sbok dgn citer final diorg, skrg ni plak musin adik2 kte plak b'perang..adik2 yg amik spm & stpm..w'pun aku xd adik yg amik exam2 tu tp aku ni sbok gak nk citer ni..ala, suke ati aku la..nk citer gak!!nk citer gak!!!!huhuhuhu...
mule2 spm..kalo nk ikutkan adik aku, 2 thn lg br nak amik spm coz dy br lps amik pmr..tp aku ad adik angkat yg amik spm thn ni..nme dy izzat..(ni bkn nk promote adik ok!no3x)..amik spm kat sambest, subang..akak doakan izzat cmerlang dlm spm ni & cemerlang dunia akhirat..InsyaAllah............................(ttbe plak jd baik..huhuhu..)
stpm........xd ape yg b'main dlm palotak ni kalo citer psl stpm slain KISAS tercinta.......!!!!!!hehehe..wat sume adik2 ku, MTE 08/09..wat yg t'baik utk stpm ni..ingt hrpn ibu ayah, sjkingt penat lelah cikgu2 yg dah bnyk b'korban ms utk kite..sme2 harumkan nme KISAS..rsnye tu je kot..tls bnyk2 pun bknnye korg baca..wat pnt aku je..huhuhuh...ok la, assalamualaikum..............!
Posted by fiqa iezsyafiqa at 12:16 AM 0 comments